Следует внимательно всмотреться в совершенные лица японок и попробовать разгадать тайну, которая позволяет сохранить нежность, упругость и в то же время чрезвычайную мягкость кожи на протяжении всей жизни. На самом деле всё довольно просто! Восточные женщины для поддержания и сохранения красоты используют японский массаж.

Разновидности японского массажа

Наиболее популярные виды массажа:

• – довольно известная техника, набирающая популярность по всему миру. Рекомендуется для выполнения как молодым девушкам, так и женщинам глубоко за 40. Главная цель лимфодренажного массажа заключается в сохранении молодости кожного покрова и устранения признаков отёчности. Специалисты советуют выполнять массаж ежедневно в положении сидя, что позволит добиться быстрого эффекта.
• Шиацу (точечная техника) – надавливание кончиками пальцев на определённые точки позволяет насладиться эффектом мануальной терапии. Овладев знаниями точек, находящихся на лице можно заменить скопление молочной кислоты в мышцах гликогеном. Это поспособствует скорейшему восстановлению естественного сокращения. Применение точечной техники позволяет значительно разгладить мимические морщины, устранить отёчность лица и усилить кровообращение.
• Методика Кобидо – действенный способ остановить процесс старения кожного покрова и добиться идеального состояния кожи лица. Применяя данную методику можно снять накопившуюся усталость, напряжение и значительно оздоровить клетки. При желании можно изучить анатомию и проводить сеансы самостоятельно.

Показания

Основные показания к применению техник японского массажа:

Основные правила

Правила выполнения лимфодренажного массажа:

1. Чтобы с лёгкостью выполнять скользящие движения на коже лица следует нанести небольшой слой масла, массажного крема или косметических сливок.
2. Приёмы рекомендуется повторять не менее 3 раз.
3. Для освоения данной техники следует внимательно изучить завершающее движение. Именно оно заканчивает любое упражнение для отдельно взятой части лица. Исключением является участок опущенных уголков губ.

Правила выполнения техники Шиацу:

1. Выполняя точечный тип массажа следует осуществлять надавливания подушечками средних, больших и указательных пальцев.
2. Рекомендуемая интенсивность надавливания – выше среднего уровня. Должно присутствовать восприятие на грани лёгкого болевого шока и согревающего давления.
3. Усиление интенсивности идёт от нижней части к верхней.
4. Надавливание на каждую точку не должно превышать 7-8 секунд.

Правила выполнения техники Кобидо:

1. Первоначальным идёт этап очищения кожи плавно переходящий в распаривание.
2. Проведение процедуры пилинга и медленное увлажнение кожного покрова кремом.
3. Дальше можно переходить к воздействию на проточную часть лимфатического типа. Ни в коем случае не оказывать воздействие на лимфоузлы, отличающиеся особой чувствительностью и уязвимостью.
4. Подобная техника массажа при недостаточном знании анатомии может нанести значительный вред, поэтому её лучше выполнять у специализированного массажиста.

Правильное выполнение японского массажа

Лимфодренажная техника выполняется следующим образом:

• С помощью среднего и безымянного пальцев (обеих рук) произвести небольшое надавливание на точку, находящуюся около ушной раковины (область нахождения лимфоузлов).
• Воздействие пальцев по всей их длине оказывается на протяжении 2-4 секунд, после чего происходит плавный переход к ключицам. Частота надавливания при этом сохраняется. Данный приём позволяет улучшить отток лимфы от лица.

Основные упражнения, которые выполняются на основе техники Асахи:

Выполнение точечного массажа. Основные упражнения, представленные в комплексе:

Правильное выполнение техники Кобидо:

• Предварительно следует отпарить кожный покров. Для этого необходимо размять область шеи, и укрыть лицо тёплым полотенцем на 5-10 минут.
• Специальным средством (можно воспользоваться гидрофильным маслом) очистить кожу. Ни в коем случае не оставлять макияж на лице во время проведения массажа!
• Хорошо увлажнив кожный покров кремом можно приступить к поглаживающим движениям кончиками пальцев, которые следует чередовать с пощипыванием, надавливаниями и постукиваниями. Таким образом происходит прорабатывание меридианов (линий на коже лица).
• Во время процедуры подушечки пальцев периодически обрабатываются косметическим маслом.
• Завершается техника Кобидо работой с волосяным покровом.

Какого эффекта и как быстро можно достичь

Опытные массажисты уверяют, что некоторое воздействие, которое осуществляется во время японского массажа на кожный покров совершенно не наносит никакого вреда. К тому же, специалисты утверждают, что при ежедневном применении японского массажа лица можно уже спустя 10 сеансов отметить постепенное разглаживание и исчезновение морщин.

Кроме того, контуры лица становятся более чёткими, ярко выраженными, кожа возвращает былую упругость, а отёки перестают беспокоить женщину. Более длительный период применения техник позволит омолодить кожу лицу как минимум на 3-5 лет.

Противопоказания

Применение японских техник массажа невозможно при:

• заболеваниях вирусного типа;
• дерматитах;
• любых аллергических реакциях;
• сниженном уровне давления (внутричерепное);
• любых болезнях инфекционного характера;
• тяжёлых форм заболеваний сердца, почек и печени;
• опухолях;
• склонности к повышению уровня давления.

Первые нотки зависти к младшей сестре (разница в четырнадцать лет) зазвучали четыре года назад. До этого «малявка» просто не воспринималась как женщина. А тут просыпаешься утром и понимаешь, что из зеркала на тебя смотрит нечто приближенное к категории «уйди от меня кошмарное видение», а сестренка прямо с утра цветет и пахнет, даже без умывания.

С каждым новым полугодием мне приходилось вставать все раньше и раньше на минут пятнадцать, чтобы привести себя в «товарный вид». А такой стресс для человека, ценящего утренний сон превыше утреннего секса и завтрака вместе взятых, непомерная нагрузка.

Тем более было обидно, что мне приходилось подниматься за два часа до выхода из дома и умасливать свое личико пятью-шестью разнообразными косметическими процедурами, моя младшенькая радостно и сладко спала. На ее гладкую и бархатистую кожу не влияли ни ночные посиделки с пивом и друзьями, ни многочасовые бдения в социальных сетях (когда на сон оставалось часа полтора, не больше), ни острые блюда, ни тонны шоколада вприкуску с литрами кофе. В то время как у меня тридцати трехлетней красавицы все это прописывалось на лице, причем крупными печатными буквами.

В один, отнюдь не прекрасный, день мои нервы, истончившиеся от безрезультатного сражения во имя красоты, не выдержали — и я залилась такими горьки слезами с настолько громкими всхлипываниями, что младшая моментально проснулась (хотя обычно ее с кровати приходилось просто стягивать за ноги и поливать холодной водой) и прибежала ко мне на помощь. Минут пять мне утирали глазки, и с помощью пыточных технологий опытных журналистов выяснили причину рыданий. А, узнав сестренка тут же посоветовала попробовать японский массаж лица «асахи зоган» после 50 лет.

Услышав возраст тех, кому помогает этот массаж, я оскорбилась до кончиков волос — и попыталась остаться единственной дочкой у собственных родителей. Но младшая оказалась проворной и с лучшей физподготовкой. Запершись в комнате, она стала приводить мне в пример нашу маму, которая выглядит внешне ровесницей своему третьему мужу (при этом я точно помнила, что он моложе нашей мамы лет на десять точно).

На исходе семнадцатой минуты я сообразила, что быстро выковырять нахалку из-за закрытой двери не получится, я принялась собираться на работу. Наведя легкое подобие марафета совершенно без души. Но при этом решила, что при первой же возможности соберу как можно больше информации о чудодейственном японском массаже или даже попробую его, но сестре ни за что в этом не признаюсь.

Японский омолаживающий массаж

«Традиционный массаж подразумевает легкое нанесение на кожу массажного крема или масла. Касаться лица следует только кончиками пальцев, применять поглаживающие движения строго по линиям массажа. Таким образом косметологи воздействуют на верхнюю часть кожи, в то время как мышцы и соединительные ткани остаются не задействованы и медленно, но верно увядают» — урывками, между выполнением своих трудовых обязанностей, я изучала статью «Стань на 10 лет моложе!», посвященную японскому массажу.

Серфинг по разным женским ресурсам показал, что: 1) примерно 80% отзывов были положительные, 2) еще 15% состояли из вопроса «Кто-нибудь помолодел, применяя эту технику?», 3) оставшиеся 5% отзывов относились к категории быстрого и успешного похудения без диет и любых усилий.

Что удалось узнать? Японский массаж лица подразумевает активное воздействие и на кожу, и на лицевые мышцы, и на соединительные ткани, и даже на кости черепа. Асаха (так называется эта техника) выполняется не пальцами, а всей ладонью. Массаж ZOGAN< (еще один вариант названия) благотворно влияет на мышцы лица, укрепляет их, тонизирует кожу, формирует контур лица, разглаживает морщины, улучшает внешний вид, а еще производит детоксикационный эффект – то есть очищает лицо и шею от шлаков и токсинов.

Zogan является панацей:
1) от отеков на лице, и для стимулирования оттока лимфы от шеи и лица.
2) для профилактики старения и появления возрастных морщин.
3) для коррекции контуров лица и улучшения цвета и внешнего вида кожи.
4) для ликвидации «второго подбородка».
5) в борьбе с мимическими морщинками.

Техника выполнения

Очень хорошую инструкцию по выполнению японского массажа я нашла на видеоканале Алены Соболь. То, чему обучала Алена, мне показалась более адаптированным для отечественной женщины, чем оригинал от автора методики Юкоку Танака. Попутно я обнаружила еще один вариант массажа –древне японскую технику сохранения молодости и упругости кожи с попутным избавлением от сухости и жирности кожи, угревой сыпи, старческих пятен, головных болей и депрессии – кобидо.

По результатам оналайн-просмотра трех десятков видео, пятнадцати скачанных с торрента видеоуроков, и одного полноценного видеокурса, найденного на ютубе, я приступила к бесплатной практике в домашних условиях. Потому что расщедриться на оплату специалистов в текущий момент финансового бытия просто не смогла.

Разложила перед собой схемы, просмотрела еще раз краткую версию урока, и пошла… смывать, по привычке нанесенный, питательный крем. Потому что первое правило японского массажа гласит: массировать можно только очищенную кожу, без грамма косметики и без капли увлажняющих средств. Использовать можно только массажную основу, для улучшения скольжения рук по коже. Хорошо подойдут:
— косметические сливки или косметическое молочка для умывания,
— льняное, оливковое, виноградное масло,
— овсяное молочко, которое легко получить в домашних условиях: залить хлопья очень горячей водой,
— минеральная вода, смешанная с каплей эфирного масла.

Основные приемы выучить можно за один-два раза:
1) работают три пальца: указательный, средний и безымянный,
2) надавливать надо на точки, где расположены лимфатические узлы (для этого надо хорошо выучить их месторасположение),
3) нажатия выполнять по всей длине пальцев, прижимать плотно на 2-3 секунды,
4) все движения должны быть одинаковой интенсивности и по направлению вниз к ключицам.

Как я это делаю самой себе – самомассаж

Итак, массаж в формате точечного надавливания, методика почти изучена. Про лимфодренажный эффект прочитано четыре статья с претензией на научность. Изучено более 60 фото и под сотню картинок, и просмотрено почти все найденное видео, где массаж делает сама Юкоку. Проведена даже телефонная консультация с мамой на предмет омоложения кожи, гимнастики по системе Ревитоника, и даже получен ответ от какого-то анонимного, но весьма именитого доктора.

Казалось бы, все было готово для благоприятного старта процедуры. Но к массажу я смогла приступить только через пять часов. Сначала меня затянули дебри яндекса, потом увлекла японская терапия «шиацу» (согласно которой точечные надавливания способны исцелить все болезни и хвори), и в итоге еще полтора часа я провела в виртуальной школе Евгении Баглык по фейсбилдингу. В финале этой пятичасовой эпопеи я задумалась о том, зачем мне изучать рекомендации по массажу цоган для худого лица, если мое личико в этот стандарт красоты ни одной, ни другой стороной не вписывается.

На самом деле, когда натренируешься, такой массаж занимает от силы 12-16 минут. Можно разработать для себя и упрощенный вариант, так сказать лайт-версию, длящуюся 5-7 минут. Можно попробовать двухпальцевый массаж вместо трехпальцевого. Мне лично двумя пальцами показалось гораздо удобнее делать «лимфатический дренаж кожи лица». Сложности были по большей части с работой возле носогубных складок, и то потому что там у меня сильнее краснела кожа.

За две недели практики никакого вреда для своего организма от массажа я не заметила, зато кожа лица стала выглядеть более здоровой (даже без двух слоев макияжной штукатурки), а к концу третьей недели даже появился лифтинговый эффект – подтянулись щеки и все что к ним прилагается. Но это личный результат – у других женщин каждого может быть по-другому. Массаж оказался полезен и для шеи – поперечные складки или морщинки стали не так заметны. Из отрицательного — вспоминается только то, что полюбившиеся сериал приходится пропускать – так как лежание на диване с питательной массочкой сменилось на самомассаж перед зеркалом.

Даже с мамой у нас появилась общая тема для наставлений в адрес младшей сестры: «что начинать за собой следить надо в двадцать лет, чтобы в тридцать, сорок, пятьдесят выглядеть эффективно и эффектно безо всякой мезотерапии, уколов ботокса, и гиалуроновых кислот».

Как средство самомассаж-лимфомассаж оказался весьма бюджетным, поскольку методом проб я поняла, что в качестве основы именно для моего лица лучше всего подходит овсяное молочко или натуральный гель для умывания. Да и времени на него уходит не так уж и много, гораздо меньше, чем на правильный макияж.

Японский массаж лица видео

Занимаясь японским массажем лица по системе асахи зоган, я вначале пользовалась русской озвучкой видеоуроков. Потом под настроение, записала свой комментарий и выложила видео в блог вместе с массажем. Теперь я практикую на себе японский массаж уже шестой месяц, на обучение ушло примерно недели две. Выглядеть я стала моложе, кожа почти сияет, и малознакомые люди уже не верят, что я старше сестры настолько лет. Предполагают, что у нас разница максимум в 3-4 года. Мне это, разумеется, льстит, тем более, что я попутно похудела за эти полгода на десять килограмм, как раз к летнему сезону. И самое главное, я стала высыпать по утрам, перестав тратить по несколько часов на марафет.

Можно ли в домашних условиях добиться реального эффекта омоложения лица? Да. Причем способов визуально стать лет на 10 моложе, избавиться от морщин достаточно много. Один из них – суперпопулярный японский массаж, который легко сделать самостоятельно в домашних условиях.

Эффект лифтинга

Лица японских женщин вызывают восхищение. Независимо от возраста они отличаются поразительной свежестью. Нет морщин, брылей, отеков под нижними веками. Японки выглядят не на 10, а на 20 лет моложе биологического возраста! Такое ощущение, что женская половина нации после двадцати лет использует дорогостоящие процедуры.

Несложный секрет – здоровое низкоуглеводное питание и грамотный уход за кожей лица. Японский омолаживающий массаж позволяет добиться эффекта лифтинга без операций, за счет стимуляции подкожной мышечной ткани и придания тонуса коже. Всего пятнадцать-двадцать минут в сутки, и буквально через неделю заметный результат гарантирован. Через месяц ежедневного использования можно визуально снизить свой возраст на 10 лет.

Особенности массажа

Получить хороший лифтинг без специальных косметических процедур в домашних условиях непросто, но японский особый массаж гарантирует разглаживание кожи уже после второй процедуры. Дело в том, что действует он в нескольких направлениях:

• дерма;
• соединительная ткань;
• кости черепа;
• мышцы лица.

Особая техника позволяет очень глубоко проработать лицо, привести в тонус мышцы, дерму, возвратить костям правильное положение, нормализовать лимфоток. Благотворное влияние сказывается на энергетике организма. В результате лицо становится молодым, кожа идеальной.

Но чтобы суметь массажем исправить возрастные изменения, заново смоделировать лицо, получить настоящий лифтинг в домашних условиях, поглаживаниями не обойтись. Чтобы снова стать красивой, придется работать довольно жестко, ежедневно, используя приемы мануальных техник.

Результаты массажа

Массаж по японской системе дает комплексный результат:

• расслабление мышц;
• нормализация лифмо-и кровотока;
• улучшение кожного дыхания и питания клеток;
• вывод токсинов;
• эвакуация излишков жидкости;
• стимулирование сосудов и дермы;
• лифтинг лица;
• подтяжка контуров;
• исчезновение жировых депо в области подбородка, щек;
• подъем энергетики организма.

Один из вариантов массажа придумала , причем есть как общая схема проработки лица, подходящая женщинам любого возраста, так и отдельные движения для проработки явных недостатков. Так, омолаживающий самомассаж позволяет решать конкретные проблемы, связанные с возрастными изменениями после 40, 50, 60 лет: глубокие кожные заломы, брыли, выраженные носогубные складки, морщины у глаз, на переносице.

Уделяя себе внимание каждый день, можно остановить бег времени, вернуть себе юношеский овал, скорректировать недостатки и выглядеть на 10 лет моложе.

Техника работы

Воздействовать на лицо следует довольно сильно, но без болевых ощущений. В области лифмоузлов прикосновения должны быть легкими и деликатными, на других участках энергичными и чувствительными.

Чтобы подготовить лицо, нужно очистить его от косметики. Если массаж проводится самостоятельно, следует удобно сесть перед зеркалом, если работу проводит массажистка, можно лечь.

Потребуется массажное масло, подходящее по типу кожи: оливковое, жожоба, персиковое, из пшеничных проростков и т.п. Продукт должен быть косметическим, а не эфирным. Подойдет масляный раствор токоферола (витамин Е).

Несложная схема, которая идеально подойдет в домашних условиях для новичков, следующая.

1. Плотно прижать три центральных пальца каждой руки к центру лба. С усилием развести их к височной области. Повторить движение десять раз.
2. Проработать область переносицы. Данная точка, убеждены японские массажисты, хорошая для вывода токсинов. Необходимо выполнять вертикальные движения пальцами обеих рук, движущихся в противоположных направлениях. Происходит что-то вроде интенсивного растирания переносицы. Повторить пять раз для уменьшения глубины морщин.
3. Подтянуть второй подбородок можно так. Плотно прижать пальцы к подчелюстной зоне, провести линию в стороны и наверх, к височной области. Нужно стараться выполнять движение так, чтобы приподнимались углы нижней губы. Такой прием отлично омолаживает за счет стимуляции активных точек. Повторить десять раз.
4. Упражнения для коррекции жировой ткани щек. Прижать пальцы к углам рта. Сильно нажимая на ткани, провести линию к височной области. На самих висках и рядом с ушами сила воздействия должна стать минимальной. Повторить десять раз.
5. Промассировать «яблочки» – самые высокие части щек, образующиеся в момент улыбки. Снова двигаемся от краешков губ к вискам, круговым движениями проходя через указанную область. Повторить десять раз.
6. Пальцы плотно установить на основание бровной линии. Нажимать на кожу довольно сильно, как будто очерчивая контур глаз. Упражнение позволит избавиться от черноты под нижними веками, намечающихся морщин.
7. Переставить пальцы под глазную впадину в области отеков, мешков, мягко проработать эти места пальчиками. Повторять движение десять раз.

Приведенная схема является отличной профилактикой появления морщин, поэтому начинать омолаживающий массаж можно уже после 20-ти лет. Тридцатилетние японки выглядят на 10 лет младше своих европейских подруг, потому что регулярно проводят омолаживающие процедуры.

Приемы массажа для лица после 40 лет

В более старшем возрасте нужна не профилактика, а настоящая коррекция, лифтинг, эффективное избавление от появившихся морщин. Бороться с возрастными изменениями после 40 лет нужно более интенсивно, иначе выглядеть на 10 лет моложе не получится.

Поэтому техника массажа лица усложняется. Задача – более глубоко проработать область «носогубок», брылей, скорректировать овал лица, убрать обвисание кожи в области щек и подбородка.

1. Сделать из указательного и большого пальцев кольцо. Прижать его к нижней границе носогубного треугольника и медленно, сильно вести линию к краешку губ, затем к центру подбородка.
2. Кольцо пальцев распустить, приложить пальчики к подчелюстной зоне и медленно, мягко провести линию к височной доле, а затем опустить вниз, к ключицам. Повторить весь комплекс начиная с техники кольца три раза.
3. Плотно прижать пальцы к подбородку, затем к краешку губ, фиксируя каждое нажатие две-три секунды, затем переместиться к крыльям носа. Плавно всей развернутой ладонью провести по лицу к ушам, отвести лимфу вниз, к ключицам. Повторить трижды. Упражнение отлично подходит для быстрого избавления от морщин.
4. Найти мышцу щеки, прижать к ней пальцы одной руки. Вторую руку наложить поверх первой и таким более сильным нажатием поработать мышцу, ведя линию до уха.
5. Первая рука движется к ключицам, вторая – от края нижней челюсти к центру подбородка. Повторить разглаживание трижды.
6. Чтобы избавиться от брылей, нужно сложить пальцы в колечко и при сильном нажатии провесит по обвисшей коже от краешков рта к ушам обеими руками сразу. Проделать трижды, затем мягко, раскрытыми ладонями отвести лимфу к ключицам.
7. Промассировать щеки, проведя сильным движением от нижней точки ноздрей к области ушей. После третьего повтора спуститься к области ключиц.
8. После процедуры нужно промокнуть кожу лица сухой тканью или бумажной салфеткой, сполоснуть теплой водой.

Кому массаж противопоказан

У массажа по описанной технологии есть свои противопоказания.

• острое заболевание лор-органов, воспаление гайморовых пазух, симптомы насморка и простуды;
• любые воспалительные процессы, связанные с ушами;
• период перед критическими днями;
• воспаление кожи лица;
• кожные заболевания любой этиологии;
• воспаление лимфоузлов.

Правильный, регулярный массаж по японской методике в домашних условиях– это не только отличная профилактика, эффективный лифтинг, но и реальная альтернатива ботоксу. Стань красивее и на 10 лет моложе, используя секрет японских женщин!

• Вы уже не можете позволить себе яркий макияж, контролируете мимику, чтобы не усугублять проблему.
• Вы начинаете забывать те моменты, когда мужчины делали комплименты Вашему безупречному внешнему виду, а их взгляд загорался при Вашем появлении...
• Каждый раз, когда Вы подходите к зеркалу, Вам кажется, что былые времена уже никогда не вернуть...

Глядя на гладкую подтянутую кожу японок, веришь, что они открыли секрет, как выглядеть моложе. Тайной молодости жительниц страны восходящего солнца с удовольствием делится Юкуко Танака – знаменитый стилист, которая разработала особый японский массаж для лица.

В Японии знают толк в красоте и методах ее поддержания. Возможно, свое влияние имеют генетика, местный климат и природные факторы, но в первую очередь сохранению молодости лица способствует регулярный уход за собой. Японский массаж лица по методике Юкуко Танака позволяет избавиться от отеков, двойного подбородка, мимических морщин, улучшить цвет кожи, сформировать более четкие контуры лица.
Этот вид массажа имеет довольно долгую историю. Сама Юкуко получила свои знания о том, как выглядеть моложе от своей бабушки, которая научила ее основным движениям и силе давления на кожу. Стилист внесла свои наработки в технику массажа, в соответствии с последними медицинскими исследованиями и, в итоге, получился авторский метод – японский массаж лица Зоган.
К противопоказаниям для проведения процедуры относятся болезни лимфатической системы, болезни кожи лица, сильное переутомление, общее плохое самочувствие, ЛОР-заболевания, чрезмерная худоба.

Загляните ещë сюда:

Почему возраст женской души и ее внешний вид почти никогда не совпадают? В этом виновато бесконечное и неумолимое время, которое рисует на лицах морщинки, пятнышки, оставляет следы в виде небольших шрамов и неровностей. Конечно, женщины не сидят, сложив руки, они изобретают различные способы оставаться молодыми и красивыми еще долгое время, но не все методики эффективны, а некоторые даже небезопасны.

И все же отчаиваться не стоит, ведь относительно недавно страна восходящего солнца подарила всему миру очень старый и эффективный метод возвращения молодости – японский лимфодренажный массаж лица. Техника данного массажа отточена столетиями применений, а его эффективность доказана не одной тысячей помолодевших прелестниц.

Юкуко Танака и двухпальцевый массаж Зоган (Zogan)

Возродила японский омолаживающий массаж Танака Юкуко – одна из самых популярных японских стилистов. Последовательности движений и силе давления Юкуко обучила ее родная бабушка, а уж довела массаж до совершенства сама стилист. Все свои наработки в данном направлении Танака систематизировала и в 2007 году свет увидела ее книга под названием «Массаж лица».

Жительницы постсоветского пространства смогли познакомиться с уроками японского стилиста чуть позже, да и название ему придумали переводчики отличное от оригинала – массаж Асахи (массаж утреннего солнца). Чем же японский массаж лица отличается от своего европейского собрата?

Прежде всего влиянием на глубокие ткани лица. Стандартный массаж – это нанесение на кожу массажных масел или кремов и легких поглаживающих движениях по массажным линиям. Косметолог воздействует только на кожу, нижележащие ткани остаются безучастными.

Японский массаж лица – это глубокое воздействие, при котором мастер вовлекает в процесс и кожу, и мышцы, и соединительную ткань, и даже кости черепа. Кроме того, массаж Асахи выполняется не кончиками пальцев, а всей ладонью.

Еще одним существенным отличием японского массажа считается его детоксикационное воздействие на кожу и более глубокие ткани. Ведь движения рук массажиста идут вдоль лимфатических сосудов, активно работая в зонах расположения лимфатических узлов. В результате улучшается отток лимфы от лица и шеи, что приводит к улучшению выведения токсинов из этой зоны.

Массаж Зоган – еще одно название описываемой методики – хорошо влияет на мышцы лицевой части головы, тонизируя и укрепляя их. Благодаря такому воздействию овал лица обретает более четкие контуры, уменьшается выраженность морщин, улучшается внешний вид кожного покрова.

Японский массаж замечательно подходит для профилактики старения, но в некоторых случаях его эффективность особенно хорошо видна:

1. Если необходимо избавиться от отеков.
2. Для улучшения оттока лимфы.
3. Для подтяжки контуров лица и улучшения цвета кожи.
4. Для борьбы с мимическими морщинами.
5. Чтобы избавиться от двойного подбородка.

Каких результатов можно достичь?

Основные правила выполнения массажа «Стань на 10 лет моложе»

Как и остальные косметологические процедуры, омолаживающий лимфодренажный массаж выполняется на предварительно очищенной коже. Умойтесь теплой водой с любым очищающим средством и промокните кожу салфеткой. Некоторые специалисты рекомендуют воспользоваться скрабом для более глубокой очистки.

Перед тем как начинать практиковать массаж Зоган, вам необходимо хорошо изучить анатомический атлас – тот раздел, где описана локализация лимфатических узлов и сосудов. Эти знания нужны для того, чтобы выполнялось одно из обязательных условий правильного массажа – улучшение лимфооттока. Запомните основные группы лимфоузлов, расположенных на лице и шее:

1. Околоушные.
2. Заушные.
3. Затылочные.
4. Нижнечелюстные.
5. Подъязычные.
6. Лимфоузлы угла нижней челюсти.
7. Передние шейные.

Массажные движения должны иметь строгую направленность, которая индивидуальна для каждого из упражнений. Сила надавливания на кожу и мягкие ткани более интенсивна, чем при выполнении обычного массажа, но когда массажист работает в зоне расположения лимфоузлов и сосудов, движения не столь энергичны. Помните, что вы не должны испытывать боли во время манипуляции.

Юкуко Танака рекомендует выполнять массаж в положении стоя или сидя, сохраняя ровную осанку. Так как длительность процедуры невелика – около 10-15 мин, это правило не так уж и невыполнимо. Но если вам тяжело держать спину прямо, примите горизонтальное положение.

Чтобы руки легко скользили по коже, ее необходимо смазать достаточно большим количеством массажного масла или крема. В некоторых салонах косметологи готовят специальные массажные смеси, которые способствуют доставке в кожные покровы питательных веществ.

Каждый человек, решивший освоить технику массажа Зоган, должен в первую очередь выучить основной массажный элемент – завершающее движение. Оно несложно в выполнении, но именно им завершают каждое упражнение японского массажа. Вот подробное описание этой важной техники:

1. Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук несильно надавите на точку, которая расположена возле раковин ушей – в зоне расположения лимфатических узлов.
2. Надавливать не кончиками пальцев, а всей длинной, плотно прижимая пальцы к коже.
3. Длительность надавливания – 2 секунды.
4. Далее плавно спускаетесь вниз к ключицам, не меняя интенсивности надавливания.

Именно этот прием призван улучшить лимфоотток от тканей лица.

Противопоказания к массажу

Японский массаж лица Zogan противопоказан в следующих случаях:

1. При наличии у клиента болезней лимфатической системы.
2. Фарингит или другие ЛОР-патологии.
3. Высыпания на коже различной этиологии.
4. ОРВИ.
5. Синдром хронической усталости.
6. Аккуратно применяют людям, у которых очень тонкий подкожно-жировой слой на лице.
7. Купероз.

Техника японского массажа

Первый прием был описан выше – именно им нужно завершать каждый этап (упражнение) массажа.

Разглаживание лба

Три пальца каждой руки – указательный, средний и безымянный – плотно прижимаются к коже в центре лба. Через 3 секунды плавным движением отведите их по направлению к вискам, не прекращая давления. В височной части лица поверните ладони на 90 градусов и ведите их вниз, выполняя завершающее упражнение.

Снимаем отеки с глаз

Подушечками средних пальцев прикоснитесь к внешним уголкам глаз и без нажима скользите к внутренним уголкам, как бы упираясь в переносицу, — это и есть точки красоты (задержитесь на точке 3 секунды). Далее следует увеличить нажим и провести пальцами по кругу чуть ниже бровей – там, где находится край глазницы. Остановитесь у внешних уголков и зафиксируйте нажим на 3 секунды.

Следующий этап – ослабление нажима и возврат к внутреннему уголку вдоль нижнего века. Затем усиливаем давление, и возвращаемся вдоль нижней глазничной кости к внешнему углу глаза, задерживаемся в точке, слегка надавливая, оканчиваем завершающим движением.

Поднимаем уголки губ

Безымянный и средний пальцы обеих рук поместите в цент подбородка, надавите умеренным нажимом и задержитесь в точке нажима. Затем, перемещайте пальцы вокруг губ, продолжая надавливать на кожу. Завершаем прием в центре над верхней губой, удерживаем давление в этой точке несколько секунд,

Разглаживаем носогубные складки и формируем нос

Средние пальцы разместите во впадинах возле крыльев носа и сделайте 5 скользящих движений снизу-вверх и обратно. Потом, присоединив безымянный палец, разотрите спинку носа, двигаясь по направлению к щекам. Не забывайте о завершающем движении.

Массаж уголков рта, щек, скул, всей верхней челюсти

Три средних пальца нужно довольно сильно прижать к центру подбородка. Далее, не ослабляя нажим, двигайтесь к глазам, огибая уголки рта. Зафиксируйтесь на 3 сек около глаз, поверните ладони и разведите их к вискам. Завершающее движение.

Поднимаем нижнюю часть лица и щек

Каждую сторону лица массируете отдельно. Центр ладони одной руки упирается в кость нижней челюсти с одной стороны. Вторая ладонь совершает движение от угла нижней челюсти до внутреннего уголка глаза. Фиксация на 3 секунды и продолжаем движение от уголка глаза до козелка, завершающее движение. Упражнение выполняется по 3 раза для каждой стороны лица.

Укрепление средней трети лица и щек

Пальцы обеих рук прижмите по обеим сторонам от носа и силой разведите к вискам. Завершающее движение.

Поднимаем щеки, корректируем их провисание

Сложите перед собой вместе локти и ладони. Кисти рук раскрыть ладонями вверх, основания ладоней приставить к губам. Поднимайте их с нажимом к ноздрям и накройте ладошками щеки. Зафиксируйте на 3 секунды. Разведите с нажимом ладошки к вискам и выполните завершающий элемент массажа.

Разглаживаем среднюю часть щек и формируем линию губ

Приложите основание ладоней в центр подбородка и с нажимом разведите их к козелкам ушей. Завершающий этап обязателен.

Борьба со вторым подбородком

Основание одной из ладоней приставьте под подбородок и с нажимом проведите от центра к козелку уха, потом – завершающий прием. Такое же упражнение, но в противоположном направлении выполните другой ладонью.

Долой носогубные складки

Большие пальцы расположены под подбородком, остальные обхватывают нос. С усилием разводим ладони, растягивая лицо, фиксируем на 3 секунды. Завершающий прием обязателен.

Массаж лба

Поочередно обеими руками массируем лоб справа налево и наоборот зигзагообразными движениями. Помните о завершающем приеме.

Проблемы после проведения японского массажа и их решение

Если после массажа появились высыпания, которые не связаны с гормональным дисбалансом или инфекцией, необходимо прекратить процедуру. После исчезновения прыщей смените массажное средство, а также уделите больше внимания очищению кожи после процедуры.

Нередки случаи, когда человек отмечает похудение лица. Чтобы данный процесс не прогрессировал, используйте специальные приемы массажа или уменьшите количество сеансов. Иногда бывает достаточно уменьшить силу нажима. Если эти приемы не помогают, массаж придется прекратить.

Вы стали замечать, что после массажа появляется отечность. Такое последствие вызвано тем, что для массажа применяется масляная основа или его проводят перед сном. Чтобы отеки не возникали, используйте легкие средства для массажа, а саму процедуру перенесите на утро.

Бывает, что клиенты жалуются на ухудшение состояния кожи – она обвисает, теряет эластичность. Это связано с тем, что во время массажа вы использовали мало массажной основы и руки плохо скользили по лицу.

Если у Вас есть признаки купероза, но он настаивает на японском массаже лица, используйте следующие приемы:

1. Зоны купероза не массируются.
2. Массажная основа должна содержать геспередин.
3. Рекомендуется выполнять специальные мимические упражнения.
4. Обязательна консультация у врача.
5. Придерживаться принципов здорового питания.
6. Употреблять в пищу продукты, содержащие кремний.
7. Применять средства с УФ защитой.
8. Нельзя применять скрабы и пилинги.
9. Запрет на посещение бани и сауны.

Придерживаясь правил подготовки к процедуре и верно выполняя все приемы, вы не только улучшите общее состояние, но и сможете вернуть себе утраченную молодость. Недаром в народе бытует поговорка: сделай японский массаж лица – стань на 10 лет моложе!

Подробное видео приемов японского массажа лица